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马铃薯炖芸豆的家常做法
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发布时间：2024-11-10 03:17:36
马铃薯是咱们日子中经常会吃的一种蔬菜，马铃薯的做法多种多样，可以炒着吃，也可以适用于炖汤，今日小 - 联系我们
产品描述
马铃薯是咱们日子中经常会吃的一种蔬菜，马铃薯的做法多种多样，可以炒着吃，也可以适用于炖汤，今日小编教我们马铃薯炖芸豆的做法。这是一道家常素菜，芸豆和马铃薯一同炖，口感好，绵香可口！
2、炒锅中倒入适量油，油温烧至5成热，下入葱段、姜片、八角爆香，倒入芸豆，炒匀，参加清水适量，大火煮沸后，转中火煮30分钟；
芸豆的主要成分是蛋白质和粗纤维，还含有氨基酸、维生素及钙、铁等多种微量元素。有健脾壮肾，增强胃口的效果。
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